朝の十分間

私は毎朝七時に起きるが、起きてからすぐに動くのは苦手だ。

以前は目覚ましを三回止めて、八時過ぎに飛び起き、朝ごはんも食べずに家を出ていた。

その結果、電車の中でお腹が鳴ったり、忘れ物に気づいたりして、一日中落ち着かなかった。

そこで先月から、寝る前に翌日の準備を十分だけするようにした。

机の上に財布と鍵を置き、着替えを椅子に掛けておく。

たった十分の準備で、朝の行動が驚くほど変わった。

今は七時に起きて、ゆっくり朝ごはんを食べ、八時前に家を出られる。

急がなくなったので、忘れ物もほとんどない。

小さな習慣が一日の質を決めるのだと、最近つくづく感じている。

この小さな習慣を、仕事にも生かせないだろうか。

AIが多くの作業を代わりにしても、朝の準備のように、人が自分で決めて続けることは残る。

未来の仕事では、何をAIに任せ、何を自分でするかを選ぶ力が大切になる。