外语训练健身房每日 20 分钟 · 词汇 / 阅读 / 自测

启动你的外语大脑健身房

不是在读书，是在训练。每天二十分钟，词汇、阅读、自测三项训练加每日打卡，把外语练成肌肉记忆——训练量、战力值与连续天数全部自动记录。

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AR 沉浸式语言体检

3 分钟测出你的外语战力值与推荐级别，进入训练舱开始

进入训练舱 · 测测战力 →

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今日训练路线

今日训练清单

已完成 0 / 3 · 共 65 点训练量

热身 · 每日单词回顾

回顾近期查过的生词，唤醒语感

5 分钟+10 XP去训练 →

有氧 · 泛读一篇分级读物

连续读完不回看，练的是速度与耐受

15 分钟+30 XP去训练 →

重训 · 长难句解析与自测

拆句子结构，再做本篇阅读理解自测

10 分钟+25 XP去训练 →

陪練與榮譽

AI 陪練精靈與榮譽牆

完成訓練自動解鎖徽章

AI 陪练精灵

准备开始今天的训练了吗？有氧阅读已经给你排好了。

登录后我会记录你的训练量、连续天数与达成的徽章。

开馆纪念完成首个训练任务

七日不间断连续打卡 7 天

阅读马拉松累计已读 50 篇

词汇举重手词汇重量达 50 KG

长句破译者完成 30 次自测

开通方案

选择你的训练周期

仅设季度与年度两档 · 不做自动续费

季度订阅

¥119 / 90 天

折合 ¥39.7 / 月

词汇查询不限次
分级读物 A1–B2 全开放
阅读进度长期保留
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长期训练之选

年度订阅

¥399 / 365 天

折合 ¥33.3 / 月 · 更低日均

词汇查询不限次
分级读物 A1–B2 全开放
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核心业务

多语种分级阅读体系

以 CEFR 欧标 A1–B2 为骨架的四级难度体系，现已上架英语、西班牙语、日语三种语种的分级读物，法语读物正在筹备中。

❖

📚

科学分级

每篇读物标注 CEFR 级别与词数，A1 平均约 26 词、B2 平均约 33 词，难度随级别平滑递进。

内容库

🌍

原汁原味

以生活、校园与人文题材为主的短文，配中文标题、本篇生词表与阅读理解自测。

📈

闭环进阶

读前按等级选篇，读中对照本篇生词表，读后完成自测；已读与收藏自动记录，随时可查。

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效率工具

提升效率的学习工具软件

从分级读物到词汇查询，从生词表到阅读进度记录——工具为阅读服务，让努力不被浪费。

🔍

词汇查询

英 / 西 / 日 / 法四语词条查询与中文释义反查，未登录每日 20 次，登录后额度更高。

📖

分级读物

1392 篇 A1–B2 分级读物，每篇配本篇生词表与阅读理解自测，A1 / A2 免费开放。

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