雨の日の気持ち

朝から雨が降っていたので、私は少し嫌な気持ちで目を覚ました。

天気が悪い日は、なぜか心も暗くなりやすい。

しかし、そんな自分を変えたいと思い、今日は違う方法を試してみることにした。

まず、温かいお茶をゆっくり飲みながら、昨日あった良いことを三つ思い出した。

次に、雨の音を音楽のように聞いてみると、不思議と心が落ち着いてきた。

午後には、友達に短いメッセージを送って、最近の話をした。

悩みを言葉にすると、頭の中が整理されて、気持ちが軽くなるのを感じた。

雨は夕方まで続いたが、私はもう朝のような嫌な気持ちではなかった。

天気を変えることはできないけれど、自分の気持ちの向き合い方は変えられる。

それが分かっただけでも、今日は意味のある一日だったと思う。