分级阅读 · A1 · JA
心情的天气
朝、起きたとき、心が重いと感じることがあります。
それは、心の天気が曇っているようなものです。
でも、天気はいつも同じではありません。
心の天気も、少しずつ変わります。
まず、自分の気持ちに気づくことが大切です。
悲しいときは、無理に笑わなくてもいいです。
深呼吸をして、温かいお茶を飲むだけでも、心が少し楽になります。
誰かに話すことも、とても良い方法です。
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1. 朝、起きたとき、どんな感じがすることがありますか。
2. 悲しいとき、どうすればいいですか。
3. 心が少し楽になる方法として、文中にないものはどれですか。

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