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我学会呼吸的那一天
Ayer tuve un día muy difícil en el trabajo.
Mi jefe me dio muchas tareas y yo me sentí nervioso.
Cuando llegué a casa, mi corazón latía rápido y no podía pensar bien.
Entonces recordé un consejo de mi madre: respirar profundo ayuda mucho.
Cerré los ojos y respiré lentamente por la nariz.
Después de cinco minutos, mi cuerpo estaba más tranquilo.
También escribí mis emociones en un cuaderno pequeño.
Ahora sé que está bien sentirse mal a veces.
Lo importante es hablar con alguien y cuidar nuestra mente cada día.
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1. ¿Por qué se sintió nervioso el narrador?
2. ¿Qué hizo el narrador después de recordar el consejo de su madre?
3. ¿Dónde escribió el narrador sus emociones?
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