换汇建议分两批：出发前换足三个月生活费，其余通过跨境汇款在汇率窗口期分批操作，避免一次性高位换汇。

落地 72 小时清单：激活电话卡→银行开户→学校注册→警局/移民局报到（视国家）→下载本地生活必备 App。

行前的另一个软性准备是语言环境的心理预期。建议行前完成 10 万词以上的分级阅读量，落地后听课与社交的适应期可以缩短一半。