ETS 通常在周三、周五上午 10 点集中释放考位，热门城市 11-12 月考位最紧张。建议主攻一个'保底城市'+一个'理想城市'的双线策略。

家考成绩的有效性已被绝大多数院校完全认可，但部分敏感专业（如医学、航空）仍建议线下应考。

备考节奏上，百看托福工具的'题型分级'训练器按 80/95/110 分段匹配难度，避免一上来就刷 TPO 全套的挫败感。